千八徒步路线，10条经典徒步路线，每条都有不一样的旅行体验！你去过几条？

行走的力量！这些经典国内徒步路线，你走过几个？

在旅行的方式上，人们几乎都各有所好。

有人喜欢骑行，享受无拘无束；有的人喜欢自驾，热爱在路上的自由；也有人喜欢飞机、高铁，方便快捷……

还有一小部分人，喜欢用他们热爱的方式，一步一步丈量这个世界。

徒步，这种最原始的方式，有着无法阻挡的魅力。喜欢徒步的朋友，都带着一颗 探索 世界的好奇心。 下面是十条最经典、也最美的徒步路线，你有勇气去“自虐”一次吗？

01 徒步冈仁波齐， 走在朝圣的路上

冈仁波齐是世界公认的第一神山，也是藏传佛教、苯教、印度教、古耆那教认定为世界的中心。行走于山谷，冈仁波齐耀眼的面庞高高在上，奔流的小河在下汩汩流淌。

围绕着神山的行走，可以让你看到各个角度的冈仁波齐。你一步步地靠近她，神山仿佛遥不可及。直至来到她的脚下，仰望她圣洁的容颜，水晶似的冰壁光辉耀眼。

它就像是一片净土般，神圣无比，用最圣洁的样子容纳着信仰者最炙热的心。

02 徒步稻城亚丁， 穿越最后的香格里拉

稻城亚丁，一个保持着地球上近乎绝迹纯粹的地方！

它是“中国香格里拉之魂”，也是“水蓝星球上的最后一片净土”，更是藏民心中的神圣之地。

在稻城亚丁，极目远眺，天地浩瀚无垠，乱石铺天盖地，憾人心魄， 徒步在稻城亚丁，是一场洗涤心灵的神圣之旅。

03 徒步漓江， 穿梭在现实版的“山水诗话”中

都说“桂林山水甲天下”，而桂林最美的山水就在漓江上。

徒步漓江是中国十大经典徒步线路之一，也是中国徒步旅行文化的发源地。

沿着漓江徒步而行，你可以看到风光如画的漓江、撑着渔船捕鱼的渔民、绵延不绝的青山……这些美就那么近地呈现在你的面前，仿佛走进了一条画廊。

行走在漓江的岸边，眼前的山、水，让人不自觉就沉浸其中，美不胜收。

04 徒步雨崩， 穿越徒步者的天堂

提到雨崩，爱好徒步的人一定都知道，毕竟它可是公认的徒步者天堂，一个景色绝美的世外桃源！

这片遗落人间的仙境，四十五户，一百多名原住民，背靠雪山之神“卡瓦格博”隐世而居。这里有峡谷、雪山、飞溪、古树、碎石、藏寨……如诗如画。

徒步雨崩，可以观看梅里雪山“日照金山”的壮丽，也能前往神瀑、神湖洗涤心灵，这是一场不容错过的修行。

漫步在雨崩中，舒适、美丽的景色，让人来了就再也不想离开。

05 徒步长江三峡， 领略诗词中的千古绝唱

“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”、 “巴东三峡巫峡长，猿啼三声泪沾裳”……三峡，一个承载了无数华夏人文情怀的地方。

长江水滚滚东去，两岸青山如黛，四百里险峻的通道里，容纳了说不尽的旖旎风光。如果你想看壮丽且秀美的山水景色，一定不能错过这条徒步线。

06 徒步墨脱， 走进最后一个通车的县

在雅鲁藏布江大峡谷的深处，传说有个开满莲花的圣地，这里就是西藏的墨脱。

墨脱是西藏最具神秘的地方之一，有人说“走过墨脱不言路，墨脱以它的闭塞演绎着风景的绮丽与世间的冷暖”。

进入墨脱，在几小时内便可领略到从高山寒带到热带雨林那千姿百态、丰富多彩的自然景观，真是“一山显四季，十里不同天”。

雪峰、冰川、瀑布、林海，美得让人窒息的莲花秘境。

这里有着最原始、最纯净的景色，它被著名的藏经《甘珠尔》描写为：佛之净土白马岗，隐秘圣地最殊胜。

当然，这里的景色很美，但徒步的难度也很大。

07 徒步四姑娘山， 遇见中国的“阿尔卑斯山”

四姑娘山，是观光者的胜地，是登山者的天堂，是徒步人的迷宫，也是摄影家的乐园。

春风中百花盛开；夏日草木葱茏；金秋时节色彩缤纷；寒冬季节白雪皑皑。四时风姿，各擅其美，朝晖夕阳，气象万千，一派秀美的南欧风光。

从长坪村口到垭口，再到毕棚沟，一路上就仿佛闯入了一个清幽的世界，让人不知不觉中沉醉其中。走过一次四姑娘山徒步线后，绝对会让你爱上这里。

08 徒步虎跳峡， 征服最险、最奇的山路

虎跳峡，被誉为“世界十大经典徒步路线”，是徒步者最喜欢挑战的一条路线。走在这条徒步路线上的每一步，都是惊险的一步，也是值得的一步。

走过虎跳峡，你才能领略到这种处于奇险中美景的魅力。“身在地狱，心在天堂”是最恰当不过的诠释。

09 徒步长城， 领略中国壮美江山

长城一直是我国最壮观、最神奇的一种存在，它素有“世界中古七大奇迹之一”的美誉。

当你徒步长城时，你能见到许多不曾见过美景，那种壮阔，让人由衷震撼。

登上长城，触摸着砖瓦，感受着 历史 的厚重；举目远眺，你将能见识到中国最壮美的江山！

10 徒步海螺沟， 漫步在冰川的绝美世界

海螺沟位于贡嘎雪峰山脚下，它是一座闻名遐迩的低海拔现代冰川，可以让你在不高反的情况下，近距离体验冰川的壮观景象！

对于没有见过雪的人来说，这里绝对是一处梦幻、绝美、惊艳的冰雪仙境。

梦幻的雪林、可爱的小木屋、清澈的湖泊……每一处都令人惊艳。

在海螺沟徒步，就像是漫步在童话中的冰雪世界，每一帧都是绝美的。徒步到达海螺沟，能够见到许多缆车无法看见的景色。

为什么这么多人喜欢徒步？

我想，大概是因为喜欢这种用脚步丈量土地的仪式感；喜欢这种回首来路的征服感。

更因为有些美景，非徒步不能抵达。

趁年轻，就出发！

不要辜负这大好时光，若是想走，

就上路吧~毕竟我们的人生，本就是一场在路上的旅行。

北京户外徒步| 全国户外旅行|团建拓展| 户外登山，徒步户外公众号【tuburshw】徒步人生，用双脚丈量自己的人生！

10条经典徒步路线，每条都有不一样的旅行体验！你去过几条？

说到 旅游 ，

每个人热爱的方式都不同。

有的人喜欢坐火车，

有人喜欢自驾，也有人喜欢骑行…

还有一小部分人，

喜欢用他们热爱的方式生活，

一步一步丈量着这个世界。

他们用最原始、最艰苦的方式，

走过每一条山川、河流，

跨过每一个高山、沟壑。

他们所热爱的正是徒步。

一种有着无法抵挡的魅力的旅行！

下面是十条最经典、也是最美的徒步路线，

无论哪一条，

都会给你带来不一样的体验。

01 徒步冈仁波齐

走在朝圣的路上

冈仁波齐是《中国国家地理》评选的“中国最美的十大名山”之一，冠顶冰雪覆盖，晶莹洁白，质地坚硬的水平纹理岩层，构成金字塔式阶梯。

在广阔的巴嘎平原上，冈仁波齐高昂着头颅，有着人间不可企及的神圣和高傲。

冈仁波齐是世界公认的第一神山，也是藏传佛教、苯教、印度教、古耆那教认定为世界的中心。关于她的传说不胜枚举。

每年，来自世界各地的信徒纷至沓来，围绕着神山行走、顶礼膜拜。

徒步冈仁波齐，走在朝圣的路上！

推荐路线：塔钦 曲古寺 止热寺 祖楚寺 塔钦

02 徒步稻城亚丁

穿越最后的香格里拉

传说在青藏高原雪山深处的一个隐秘地方，有一个被双层雪山环抱的王国，那里有雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、湖泊、金矿及纯净的空气。

这个王国就是香巴拉王国，被称为水蓝色的星球上的最后一片净土，也就是今天的稻城亚丁。

在稻城亚丁，极目远眺，天地浩瀚无垠，乱石铺天盖地，憾人心魄，1145个高山湖泊散落于嶙峋乱石间，碧蓝如玉，景色极为壮观，因而稻城亚丁被誉为最后的香巴拉。

推荐路线：稻城县城 色拉 亚丁

03 徒步漓江

穿梭在现实版的“山水诗话”中

到漓江，如果只是在景区里坐着竹排顺流而下，用自己的肉眼快速验证一下宣传画上的经典场景，然后就回程，未免太辜负了天生丽质的漓江山水。真正美丽的漓江需要仔细端详，用脚来丈量。

杨堤到兴坪。是漓江金华段全程的通常走法，大约16公里。一直以难度适中、风景如画而倍受推崇。

在漓江边行走，你就如走在中国的水墨画中。随处可见的是碧秀的青山，重峦起伏，水田里的秧苗，江边的草地，还有阵阵江风吹来的芳香，都会让你情不自禁地伸展双手，让风缓缓的滑过你的手，你的心！

如果有一片充满灵性的土地可以让你的步伐变得亲切，那就是漓江。

推荐路线：杨堤乡 浪石 全家洲 冷水 画山 兴坪镇

04 徒步雨崩

穿越徒步者的天堂

徒步雨崩，除了能让你感受到陶渊明笔下，世外桃源的意境，也能让你惊叹大自然的鬼斧神工，以及信仰赋予人的力量。

在雨崩，每一处自然景点都是造物主的精心雕琢，每一处景色都能让你忘记世俗的烦恼，彻底置身其中，融入其中。

雨崩，既然被称为徒步者的天堂，那它必然有能让你折服的“容颜”，除了眺望梅里雪山的胜景，还有许多景点让你流连忘返，来一趟，必定会不虚此行。

5月至7月的雨崩，目光所及之处皆是苍翠之色，让你感受到万千生命的欣欣向荣；错开6、7月份的雨季，到了9、10月份，荞麦花、狼毒花争相绽放，此时的雨崩化身为花的海洋；10、11月份，满山金黄，映着洁白的雪山，那一刻你会沉浸其中。

推荐路线：西当热水塘 南宗拉垭口 雨崩上村 雨崩下村 雨崩河 尼农

05 徒步长江三峡

领略诗词中的千古绝唱

很多人都听过李白的这首诗：朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。

这首千古绝唱中，描写的正是长江三峡。

它也是10元人民币背后的景色，那个有着秀丽壮美的山水画廊。

在长江三峡徒步，不知不觉就沉浸在这风光旖旎、绝美壮阔的景色中。

如果你想看壮丽且秀美的山水景色，一定不能错过这条徒步线。

一路上，能够让你领略最美、最有意境的景色。

推荐路线：三峡大坝址 三游洞 葛洲坝 巫峡 大宁河小小三峡 白帝城 张飞庙

06 徒步墨脱

走进最后一个通车的县

墨脱并不是很出名，因为它是全国唯一没有通公路的县，自然而然地成为了 旅游 者徒步的圣地。墨脱在藏传佛教中的意思是“隐藏着的莲花”。

墨脱山多、水多、瀑布也多，还有国内少见的林区、境内还可以见到孟加拉虎、牛、长尾灰叶猴、大犀鸟等珍稀动物。

最后提醒一下：不是资深的徒步旅行者，请不要擅自前去，一路经历高原反应、恶劣天气、艰险环境重重考验，是对体力、毅力和智慧的挑战。

推荐路线：派乡 拉格 阿尼桥 巴登则 墨脱 达木 80K

07 徒步四姑娘山

遇见中国的“阿尔卑斯山”

热爱户外的人，不能错过“户外圣地”四姑娘山，它地处川西，被称为“东方的阿尔卑斯”“中国的优胜美地“，集雪山、奇石、草甸、森林、高山湖泊等于一体，可进行观光、徒步、攀冰、攀岩、登山等各种户外活动。

被誉为观光者胜地、登山者天堂、摄影家乐园，诸多玩法中，四姑娘山攀登最为经典，许多人“人生第一座雪山”就从这里开始。

阿坝小金县，邛崃山脉最高处四姑娘山，四座紧紧相邻的雪山 一字排开，距离成都约 3 小时左右车程。

四姑娘山的四座山峰分别是：大峰海拔5025米；二峰海拔5276米；三峰海拔5355米；幺妹峰海拔6250米。

雄峻奇异的山峰，鬼斧神工的地貌，丰富独特的自然景观，接触性良好，大峰、二峰、三峰、幺妹峰，四座雪山攀登的难度从低到高，满足不同攀登者不同阶段的需求，使四姑娘山成为国内外雪山攀登的天堂。

推荐路线：长坪村口 垭口 毕棚沟主路

08 徒步虎跳峡

征服最险、最奇的山路

虎跳峡以“险、奇、秀”名天下，是“中国十大最美峡谷”、是“世界上落差最大的峡谷”、是“世界十大经典路线”。

虎跳峡谷横穿于两座雪山之间，左岸为香格里拉哈巴雪山，右岸为丽江玉龙雪山，峡谷垂直高差达3900多米，江流最窄处仅约30余米，全长16公里。

虎跳峡徒步，自上世纪八、九十年代，便被许多来往此地的欧美游客所推崇，甚至被列入了一些欧美国家的地理教材和 旅游 手册。

幽深的峡谷与奔流的江河，还有那咆哮而过的涛浪声响震峡谷，让人产生畏惧心理，但只要有一定徒步经验普通人也能穿绝壁、下峡谷、临怒涛。巨大的山谷落差给人以极其震撼的视觉冲击。

推荐路线：桥头 纳西雅阁 28拐 Halfway Tina’s 一线天 核桃园 老渡口 大具

09 徒步长城

领略中国壮美江山

长城一直是我国最壮观、最神奇的一种存在，它素有“世界上七大奇迹之一”的美誉。

历代长城总长度长达21196.18千米，犹如一条巨龙般，盘卧在壮阔的山川中。

可能很多人都去过长城，但还没走到精彩、绝美的地方就退了回来。

当你徒步长城时，你能见到许多不曾见过的美景，那种壮阔、让人震撼的景色。

在崇山峻岭中破旧的长城，有着一种残缺的美，让人能体会到它的凄凉。

行走在长城上，你将能见识到中国最壮美的江山！

推荐路线：山海关 嘉峪关（量力而行）

10 徒步海螺沟

漫步在冰川的绝美世界

海螺沟位于贡嘎雪峰山脚下，它是一座闻名遐迩的低海拔现代冰川。

对于没有见过雪的人来说，这里绝对是一处梦幻、绝美、惊艳的冰雪仙境。

梦幻的雪林、可爱的小木屋、清澈的湖泊…每一处都令人惊艳。

这里还有举世无双的冰瀑布，比著名的黄果树瀑布还要大上十倍，瑰丽非凡。

在海螺沟徒步，就像是漫步在童话中的冰雪世界，每一帧都是绝美的。

徒步到达海螺沟，能够见到许多缆车无法看见的景色。

推荐路线：一号营地 二号营地 三号营地 冰川观景台

END

徒步不仅像是一次旅行，

也更像是一次修行。

经过一步一步的丈量土地、一次一次的坚持后，

见到的美景更让人心醉。

此生一定要徒步一次，

只有经历过一次徒步，

你才能领略到它带来的魅力与震撼。

就像是徒步爱好者胡歌曾经说过：

不要辜负这大好时光，若是想走，就上路吧~

毕竟我们的人生，

本就是一场在路上的旅行。

适合徒步旅行的路线有哪些

徒步旅行可以让你发现许多不一样的美，一路上的自然风光和人文景观都无时无刻不吸引着你，美丽的小山村，善良淳朴的当地居民，一望无际的山野，潺潺的流水，巍峨的高山等等，景色随季节的变化而变化，总是会给你带来不一样的体验。下面是最美的15条徒步路线，你准备好了吗?

1

墨脱

峡谷柔情，生死墨脱

墨脱无疑是全国最适合徒步旅行的地方，它位于西藏自治区林芝市下辖的一个县，是雅鲁藏布江流入印度之前流经我国境内的最后一个县，也是西藏东南部最偏远的一个县，也是全国唯一一个不通公路的县。

行走墨脱是徒步爱好者的终极梦想，这里是高原上海拔最低，生态环境保存最完整，气候最温和，雨量最充沛的地方，这里也是塌方，泥石流，蚂蟥，野兽，毒虫，暴雨，烈日，高山，峡谷，雨林完美结合的中国最顶级的户外徒步路线。

墨脱在藏族人们心中是宗教信徒朝圣的“莲花圣地”，由于雅鲁藏布江大峡谷环境恶劣，成为人们很难逾越的屏障与鸿沟，所以这里是远离现代社会的“世外桃源”。

有人说：在到过墨脱的人面前不要言路，意思是说在这世上没有比到墨脱更难走的路了。但是这里的景色却迷醉了所有人，这里保留着最原始的风景，来到墨脱，体会一次生与死的距离，就能重新认识自己的生命的意义。

2

岗仁布钦

用身体丈量土地

岗仁布钦是冈底斯山脉的主峰，海拔6714米，雄伟壮观，气势磅礴，在藏语中，岗仁布钦是“雪山之宝”的意思，岗仁布钦在宗教中拥有神圣的地位，无数信教群众和旅行者，不远万里来朝拜这座神山。

据说来岗仁布钦转山一圈，可洗尽一生罪孽，转山十圈，可在轮回中免下地狱之苦，转山百圈可在今生成佛升天，千百年来此朝圣的人络绎不绝，在通往神山的道路上，许多人汇聚在一起，仿佛一条生生不息的长河。

神山已深深地印刻在西藏的宗教文化之中，这是一座包含信仰与精神之山，在西藏许多信教者将冈仁布钦的图片与佛像供奉在一起，冈仁布钦不仅风景雄伟壮阔，更是西藏 人民以及信教者们精神的向往。

岗仁布钦是一座神灵之山，来到这里也就来到了信仰之山，在漫长的岁月长河中，有无数虔诚的朝拜着希望在此能给受到神的眷顾，在这里，转山，不需要任何语言，这是需要用双脚丈量的土地，这是一段需要用双脚祈祷的虔诚。

3

新疆尼雅遗址

探寻生命的禁区

尼雅的前身是古精绝国，位于民丰县北约150公里处的沙漠中，周围都是起伏的沙山。它被来此考察的专家学者称之为“东方的庞贝”。最早是由英国人斯坦因在 1901年发现的，这个被人遗忘在茫茫黄沙中的遗址，才又从漫漫历史长河中显现了出来。

尼雅遗址位于塔克拉玛干沙漠西南部，夏季沙漠干热难忍，每隔几天就要刮两三天的暴风，并不适合沙漠探险。冬季是徒步沙漠的最佳季节，在这期间不会出现沙尘暴，白天徒步也不至于出汗太多，夜晚也没有寒风瑟瑟的感觉。

于沙漠中行走，比平时实地上艰辛几倍，每走一步脚都可以陷进沙子深处，如同沼泽一般，沙漠里缺少水和食物，如果想徒步尼雅遗址必须自己带够足量的物品供给，这样的负重行走是对身体极限最大的考验。

尼雅遗址是寂寞的，当初的古精绝国为什么会放弃自己的故乡，至今也是不得而知的，这里已经尘封了几个世纪，等待着能够揭开它神秘面纱的那个有缘人，驻足在这片沙漠之中，感受无人区的萧瑟与寂寞，在这里才能更好的’认识自己的生命吧。

4

车师古道

步入千年丝绸之路

车师古道跨越天山南北，是一条有两千多年历史的古道，它的历史可以追溯的汉朝，这里曾经是丝绸之路交通往来的咽喉要塞，这里也是吐鲁番乃至新疆历史最悠久的古道之一。

曾经这里重要的通商知道，行走在其中仿佛像看到当年繁华的交通以及络绎不绝的行人商贾，但这里的繁华已经成为了历史，现代便利的交通将这条丝绸古道遗忘在了高大的天山之间的，鲜为人知的道路吸引无数徒步探险者的到来。

徒步走进车师古道，也就走进了它的历史，跨天山山脉的车师古道有着一种剑指苍穹的狂野和历史残留的苍凉，这里的景色充满了那种原始的色彩，粗狂的线条竟也觉得是那么的美。

人的一辈子只有挑战过自己的极限，才能知道自己究竟能爬多高的山走多远的路，徒步者在这里留下的一串串脚步也会随着历史的变迁隐没在了这长长的古道和心中了吧。

5

呼图壁大峡谷

有群狼守护的地方

呼图壁大河谷不同于一般的天山河谷，它发源于天山东段海拔5290米的河源峰，河谷纵深40余公里。在哈萨克语中，河源峰被意为“有群狼守护的塔山”，这里进山的路十分漫长，在这里徒步行走身心都会受到很大挑战。

徒步在呼图壁大峡谷的心脏地带，需要一定的气力与勇气，这里是徒步探险者的天堂，没有毅力的人也不会来到这里，在这里可以追寻前辈的足迹，挥洒自己汗水，征服着苍茫一片的美景。

呼图壁所属的昌吉地区，冬季漫长而严寒，夏季短暂而炎热，春秋季不明显，气候十分干燥，一般徒步呼图壁峡谷的最佳时节是在每年的6—10月间，到了这里要注意气温，防止感冒。

呼图壁哈萨克语意为“精灵出没的地方”，呼图壁河谷纵深，两侧峭壁千仞，巍峨高耸，遮天蔽日，谷底河水湍急，震耳欲聋，谷底则地势险要，道路崎岖，这里是野生动物的乐园，更是冒险家的天堂。

6

夏特古道

有台阶的山谷

夏特古道北起伊犁哈萨克自治州昭苏县的夏特牧场，南至阿克苏地区温宿县的破城子。是丝绸之路上最为险峻的一条著名古隘道。

这里是一条高危的徒步探险线路，最适合徒步旅行的时间是5月-6月或者9月-10月，这里险峻的环境以及无法及时供给的食物都是对旅行者最大的考验。

极少有人能过通过夏特古道，想要到这里徒步旅行的人一定要具有专业的知识和良好的心理素质，在去之前一定要做好详细的计划，在穿越这里的过程中可能遇到艰难险阻比比皆是。

由于这里的环境那样的恶劣，险峻的夏特古道逐渐被人遗忘，荒凉有时也是一种美，静默或许是生命的另一种倾诉···而这里也就成为了徒步旅行者的梦想。

7

博格达峰

翻越天山山脉

博格达峰坐落在新疆维吾尔自治区阜康市境内，是天山山脉东段的著名高峰。博格达峰是由3个峰尖紧依并立而成的，峰顶冰雪皑皑，终年不化，银光闪烁，世称“雪海”。

山脚下是著名的游览胜地“天池”，湖水清沏，绿如碧玉，倒映着银色的雪峰，吸引了无数登山爱好者和徒步旅行者的青睐。

博格达峰上狂风怒号，气候恶劣，温度常在冰点以下，虽然博格达峰海拔高度虽然并不惊人，但登山难度绝非寻常。在主峰的东西方向，分别排列着7座5000米以上的高峰。这都为攀登和徒步者造成了很大的困难。

当你克服了重重艰难险阻到达博格达峰脚下时，你的心就会豁然开朗起来，在这里人与美景融为了一体，到处都是干净的颜色，到了这里心也就跟着纯净起来了，遮天蔽日的原始森林和风光如画的山甸草原与皑皑白雪交织在一起，有了如此盛景，途中再辛苦也是值得的。

8

浙东大峡谷

穿越原始野性的地方

浙东大峡谷位于浙江省宁海县西南双峰乡境内，临近天台县，这里的景色以”峰险、谷幽、水绝、石奇、根玄、雾幻”著称，以其”原始、神秘、野性、雄奇”吸引所有喜爱徒步旅行的驴友们来征服此地。

浙东大峡谷又名大松溪峡谷，这里自古人烟稀少，涉险攀登者寥寥无几，至今这里还是充满原始野性的处女地，这出充满神秘色彩的绿谷等待着人们去看一看看它的真面目。

浙东大峡谷幽静深长，奇峰怪石林立，飞瀑急流跌宕多姿，谷内植被丰富，放眼四周峰峦叠嶂，竹海茫茫，谷底溪水奔流，四季不绝。实有“小三峡”的绝妙风光。

行走在悬崖峭壁的旁边就能感悟到人生，有时我们的生活也如同走在悬崖峭壁之上，稍不留意就可能是粉身碎骨，所以，路要一步一步踏实的走下去，不经历磨难，怎么能欣赏到如此的美景。

9

独龙江

探访神秘的峡谷

独龙江河谷是一个遥远而神秘的河谷，位于云南省的西北角，境内最高海拔4936米，最低海拔1000米。峡谷中保留着完好的原始生态环境，蕴藏有丰富的自然资源。 然而，这里山重水复，积雪冰封的地理、气候环境使它处在一种与世隔绝的状态中。

独龙江河谷是一个遥远而神秘的河谷，峡谷中保留着完好的原始生态环境，蕴藏有丰富的自然资源。被称为“野生植物天然博物馆”，但由于地理条件与环境因素，这里还是一个鲜为人知的角落。

这里居住着古老封闭的独龙族，由于独龙江特殊的地理位置，进去旅游的人很少，而那里的秀丽风光和独特的文化风俗给喜爱徒步旅行的人带来了极大的诱惑。

在这里你会暂时忘却了钢筋水泥的城市，享受在这里难得安静的时光，在这里行走会让你感到又回到了那个纯粹的世界，在这里你会收获许许多多的感动，让自己的心一直都“在路上”。

10

青海湖

在那遥远的地方

青海湖，藏语名为“措温布”，意为“青色的海”，位于青藏高原东北部，是我国最大的内陆湖，也是我国最大的咸水湖。

这里气候凉爽，及时烈日炎炎的夏日也并不觉得炎热，这里是避暑的胜地，但是若想了解青海湖的美，还是需要用双脚去探索这片土地。

关于青海湖的传说非常的多，有人说这里是文成公主执出的日月宝镜，有人还说这里王母娘娘设立蟠桃盛会的地方，可见青海湖的精致犹如仙境一般。

徒步青海湖对所有人都是一个很大的挑战，但这要可以坚持走完这段路，就一定会收获许多，徒步青海湖的路途风光壮美，草原辽阔，群山绵延，天空湛蓝，花海怡人，如此的美景丰富了视野，感动了内心，一定会是一段难以忘怀的徒步旅行。

11

稻城亚丁

天堂与地狱间的穿梭

稻城亚丁位于四川省甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇亚丁村内，主要由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座终年积雪不化的神山胜地和周围的河流、湖泊和高山草甸组成，藏传佛教中称这三座神山为“三怙主雪山”，是藏民心中的神圣之地。

稻城亚丁拥有巍峨的雪山，清澈的湖泊，最纯净的空气， 被誉为“最后的香格里拉”、“水蓝色星球上的最后一片净土”，是摄影爱好者以及徒步旅行者的天堂。

稻城亚丁的景致保持着在地球上近绝迹的纯粹，这里飘然世外、无求无争、是世界上最美丽的地方，这里由于海拔较高如果想要全程徒步还是需要较强的体力。

这里有你想象的一切，也有超过你想象的一切，到了这里你将会惊讶于如此的美景，仿佛灵魂深处有一个声音在呼唤你到这里，实在是无法用语言来形容这里的美，来到这里，你就走进了一个神秘的世界。

12

泸沽湖

探寻高原上的明珠

沽湖是位于四川和云南交界处的一个高原断层溶蚀陷落的淡水湖泊，，在泸沽湖流传着一个关于母爱的传说，所以当地人也将泸沽湖成为母亲湖。

泸沽湖也是动物的天堂，水禽落到湖面上，湖面才掀起了一丝波澜，泸沽湖山连着水，水连着山，当你看到泸沽湖湛蓝的海水时，你已经走进了泸沽湖为你创造的一个梦境。

泸沽湖地处西南季风气候区域，光照充足，冬暖夏凉，由于湖水的调节功能，温差较小。6月至10月为雨季，11月至次年5月为旱季，1月至2月有少量雨雪，是一个永不冻结的湖泊 ，全年有近十个月的时间蓝天如洗，风和日丽，风和气爽，是徒步旅行的好去处。

静，是泸沽湖的主旋律，安静的湖水，安静的夜空，连周边的村庄也是安静的，偶尔划来一艘猪槽船，将湖面一下子划成了两半，然后有迅速的合拢，一丝痕迹都未曾留下，来到这里，享受这静谧的夜空，这的美的不可诉说。

13

海螺沟

漫步冰川世界

海螺沟位于贡嘎雪峰脚下，是青藏高原东缘的极高山地，以低海拔现代冰川著称于世，晶莹的现代冰川从高峻的山谷铺泻而下，巨大的冰洞、险峻的冰桥，仿佛走入了神话中的水晶宫，特别是举世无双的大冰瀑布，气势磅礴，令人难以忘怀。

这里的景色真的是美到了极致，每当太阳升起，灿烂的霞光就为雪山披上了一层金色的外衣，光芒万丈，在这里徒步还会被珍奇的动植物所吸引，仿佛一座巨大的自然乐园。

这片神奇的土地仿佛充满了灵性，让你不得不踏上这片净土，去洗涤你的心灵，在这里，相机都难以记录它的美丽，如果不自己去行走一番，很难想象出她惊人的魅力，

这里的让人充满惊奇的，在一片皑皑白雪中，露天的温泉却冒着滚滚热气，在热腾腾的温泉中欣赏漫天飞舞的雪花，是多么浪漫的奇景啊。

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神农架老君山

体验放逐的感觉

老君山在神农架主峰东北，因传说古时太上老君常在此炼丹而得名，每当冬季，山顶皆为冰雪覆盖，山腰又常云雾缭绕，恰如银须白发的老君仙翁端坐云中。

如果到这里徒步旅行，大约需要3天时间，老君山千百年来一直为道教信众朝圣之所，沿路你可以感受到道家文化的传承与发扬。

神农架每年9月底到次年4月为冰霜期，山内气候十分不稳定，东边日出西边雨的现象时有出现，到了这里要很快的适应因海拔不断升高而变化的天气，所以在这里身体强度会受到非常高的考验。

这是一条真正勇敢者之路，一场不能错过的徒步探险之旅，穿越神农架，这里可能是无人区，在没有尽头的原始森林中，寻找回去的路，在这里你只能靠你自己，这是一场对身心的考验，到了这里你就能够更好的寻找生命的意义，在这里你会感受到一场前所未有的冒险。

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虎跳峡

鸟不敢回翔的地方

虎跳峡位于香格里拉市虎跳峡镇境内，距香格里拉市96公里，距丽江市80公里，是万里长江第一大峡谷，相传老虎可以蹬踩江中的一块巨石，跳过金沙江而得名。

虎跳峡以其山高谷深，雄奇险峻闻名于世，这里被誉为“世界十大经典徒步线路之一”，在哈巴雪山一侧沿大峡谷前行，在虎跳峡一段有一个高标被命名二十八拐，这是一条被当前驴界人士最看好的一条徒步旅游路线，知道的人甚少，喜爱冒险的人非常值得一去。

虎跳峡谷天下险，走在这里脚下是深不可测的悬崖，谷底是轰鸣的惊涛骇浪，这些虽给徒步带来不便，但这个“险”中却蕴藏着一种美，一种摄人心魄的壮美，吸引了许许多多的驴友到此寻幽探险。

4-6月的春末夏初和9-10月的秋季是到虎跳峡徒步的最佳时间，在这里徒步一定要量力而行，注意峡谷可能会发生泥石流或者落十灾害，虎跳峡已经属于高原地区，到了这里也许会有高原反应，但是到了这里你一定会不禁感受到造物主的神奇，还会惊叹这一段惊险而又惊奇的旅途。

杭州徒步经典路线

杭州有着江、河、湖、山交融的自然环境。全市丘陵山地占总面积的65.6%，平原占26.4%，江、河、湖、水库占8%，世界上最长的人工运河—京杭大运河和以大涌潮闻名的钱塘江穿过。自然资源丰富，以下给大家介绍两条适合徒步的路线。

1、杭宣森林古道

杭宣森林古道又叫独松关古驿道，是全国重点文物保护单位，全长约100公里，始建于唐朝，皆为甬道。古道北接安吉，直通南京，因此也有“京杭国道”之称。余杭百丈留存约1500米古道，已成为了很多游客周末旅游的热门徒步线路。

徒步路线：余杭区百丈镇半山村—独松凉亭御碑—宝昌桥—百丈镇独松村独松关

2、九度岭森林古道

九度岭森林古道，位居良渚新城安溪西北，为古代杭州至德清武康的交通要道之一，也是贯通“杭宁古道”(杭州至南京)的军事要道之一，全长5公里。途中古道关隘、要扼之地，大有一夫当关、万夫莫开之势，史上亦称“安溪关”。1949年5月3日，中国人民解放军第二十三军翻越了九度岭，直插杭州城北部，最后一举解放了杭州。

徒步路线：余杭区良渚安溪村上溪—康门水库大坝—九度关隘—东明寺

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